Účinky
Heřmánkový čaj se používá především pro uklidnění žaludku a střev, působí proti křečím žaludku a účinně pomáhá při menstruačních bolestech. Je ale také výborným pomocníkem proti podráždění nebo nespavosti.
Příprava
Na přípravu jednoho šálku heřmánkového čaje použijte jednu polévkovou lžíci sušeného heřmánkového květu. Květ v šálku zalijte vroucí vodu, nechte deset minut luhovat a poté sceďte. Heřmánkový čaj pijte 3–4× denně mezi jídly.
